ለትከሻችን ምን ትኩረት መስጠት አለብን?

ስካፕላር አንገት የሰው አካል አስፈላጊ እንቅስቃሴ አካል ነው ፡፡ ያለእርሱ በየቀኑ መሥራት እና ማረፍ በጭራሽ እንችላለን ፡፡ ከሰው አካል አስፈላጊ መገጣጠሚያዎች አንዱ እንደመሆኑ መጠን ትከሻ ሁል ጊዜ ይንቀሳቀሳል ፡፡ የእሱ ጤና በቀጥታ የአንድ ሰው የኑሮ ጥራት እና የኑሮ ጥራት ይወስናል ፡፡ ጥሩን በመጠቀምየትከሻ ብሬስመልሶ ማግኘትን ማቆየት እና ማፋጠን ይችላል። ጤናን በትከሻ ለመያዝ ጠቃሚ ነው ፡፡

የትከሻ ድጋፍተከላካይ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አረጋውያንን ማየት እንችላለን ፣ አትሌቶች የትከሻ መከላከያዎችን ይጠቀማሉ እንዲሁም የተለያዩ የትከሻ ህመምተኞችን አይነቶች በተለይም የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የማህጸን ጫፍ ስፖንዶሎሲስ ህመምተኞች መገጣጠሚያዎችን ለመጠበቅ የትከሻ ተከላካዮችንም ይፈልጋሉ ፡፡

shoulder

የትከሻ ድጋፍ በአካባቢያቸው ያሉ የትከሻ መገጣጠሚያዎች ሕብረ ሕዋሳትን ድጋፍ ፣ መረጋጋት ፣ ሙቀት መቆጠብ እና የህመም ማስታገሻ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለትከሻ መገጣጠሚያ እና ለጎንዮሽ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት በሚጎዱ ቁስሎች እና በሄልፊልጂያ ምክንያት በሚከሰት የትከሻ ንዑስ ህመም ምክንያት ለሚመጣ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ህመም እና እብጠት ተስማሚ ነው። በአካባቢያቸው ያሉ የትከሻ መገጣጠሚያዎች ሕብረ ሕዋሳትን ድጋፍ ፣ መረጋጋት ፣ ሙቀት መቆጠብ እና የህመም ማስታገሻ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለትከሻ መገጣጠሚያ እና ለጎንዮሽ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት በሚጎዱ ቁስሎች እና በሄልፊልጂያ ምክንያት በሚከሰት የትከሻ ንዑስ ህመም ምክንያት ለሚመጣ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ህመም እና እብጠት ተስማሚ ነው። በክረምቱ ወቅት ሙቀት እንዲኖረን የትከሻ ድጋፍ ብቻ ሳይሆን ለእነዚህ ህመምተኞች በእውነቱ ላብ ባለው የበጋ ወቅት የአየር ማቀዝቀዣ አከባቢን በተደጋጋሚ በማግኘታችን የጋራ ጭነት ለመቀነስ ተስማሚ የትከሻ ማሰሪያም ያስፈልገናል ፡፡ medical shoulder pad ብዙውን ጊዜ በገበያው ላይ ለትከሻ ድጋፍ የሚያገለግሉ ቁሳቁሶች ጥጥ ፣ ሱፍ ፣ ቆዳ እና የተዋሃዱ ቁሳቁሶች ናቸው ፡፡ ጥጥ-መተንፈስ የሚችል እና ሃይሮስኮስኮፕ ፣ ግን ከታጠበ እና ከለበስን በኋላ ለመጠቅለል ቀላል ነው ፡፡ የመቀነስ ፍጥነት በአንፃራዊነት ትልቅ ነው ፣ ከ4-10% ያህል ነው ፡፡ የሙቀት ጥበቃው አጠቃላይ ነው ፣ ሻጋታውን አይታገስም ፡፡ ሱፍ-የተለመደው የሱፍ ጨርቅ የትከሻ ድጋፍ ቁሳቁስ ሱፍ ፣ ጥንቸል ፀጉር እና የግመል ፀጉር ፣ ወዘተ ነው ፡፡ ከፍተኛ ሙቀት የማቆየት ችሎታ አለው ፣ ነገር ግን የአየር መተላለፊያው ያፈነገጠ ነው ፡፡ ከላብ በኋላ ለማሰራጨት ተስማሚ አይደለም ፣ እና ነፍሳትን የማያረጋግጥ ንብረቱ ደካማ ነው። እንዲሁም ለተወሰነ ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ ሰዎች የድሮ እና ደረቅ ስሜት ይሰጣቸዋል ፡፡ ቆዳ: የእንስሳት ቆዳ የበለጠ መተንፈስ ፣ ሞቃታማ ፣ ግን ውሃ የማይቋቋም ነው ፡፡ ሰው ሰራሽ የቆዳ ወለል እርጥበትን አይፈራም ፣ ግን በሙቀት እና በአየር መተላለፍ ደካማ ነው ፡፡ shoulder1


የፖስታ ጊዜ-ኖቬምበር-19-2020